腸胃道蠕動幫手-益生菌

腸胃道蠕動幫手-益生菌

在我們的腸道裡，有著各式不同的益生菌叢，也因為每個人的年齡、生活形態、身體狀況等因素而有所不同。儘管有些特別的益生菌對腸道的幫助很好，也傾向於食用更多元的益生菌，來補充腸道的好菌。因為每一種益生菌都有不同的特性，如同我們每天攝取的食物，需要多樣化，這樣才能夠多方補充益生菌，達到保健腸道，維護健康。

人說“萬病之源始於腸道”。我們每天攝取許多的食物，都需要腸胃道來消化。但相對的也會產生許多廢棄物。而如果沒有做好將消化產物所帶來的廢棄物排出，那麼腸道將會開始吸收到廢棄物所產生的的毒素。所以腸道是我們身體健康的來源。 腸道裡有非常多的菌叢，來協助消化並幫助吸收食物的養分，但是當飲食不均衡，腸道的菌叢便會開始瓦解，好菌亦會開始減少。然而面對現今社會壓力造成的諸多因素，導致精神壓力，再影響到飲食習慣，讓腸道的好菌減少，功能低下，身體即開始出現病痛。 所以我們每天都要補充額外的益生菌，來增腸道的好菌叢，幫助身體的健康。