什麼是肌少症?
現今肌少症己不再是老年人的好發期
肌少症故名思義就是肌肉量不足
運動量不足、久臥者、營養供給不足
都會影響行動能力、身體支撐力
造成失能的風險
每日適時的運動強化肌力
增加體重及肌肉量，同時在面對肌少症的處置
可以搭配保健營養補充品，以及適當的運動訓練
相信可以成功預防肌少症的情形發生
肌少症的發生不是一天造成的
要從年輕的時候就要開始為存自己肌肉的本錢喔
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