最近開始覺得卡關了嗎?
很多人覺得，只有長輩年紀大的人的才需要補充關節所需的 #葡萄糖胺，年輕人有需要嗎?!
不對唷！
是「全部的人」都需要補充每日標準、適量的葡萄糖胺素！
#葡萄糖胺 #二型膠原蛋白 是組成 #關節軟骨 的成份之一人體可以自行合成
但隨著年齡增長，葡萄糖胺的合成速度會逐漸減緩
使得骨骼間的 #滑囊液減 少。在關節液不足的情況下
關節就容易過度磨擦，引起發炎、疼痛。
隨著年齡增長，體內葡萄糖胺合成速度不及消耗速度
會因 #缺乏葡萄糖胺造成關節退化與磨損。
平日保持適度的運動可增加骨骼及肌肉周邊的血流量
維持肌肉彈性、增加骨骼強度，也能使關節周圍組織更為強健
維持軟骨的健康。
要如何聰明攝取葡萄糖胺？
根據人體實驗結果 #葡萄糖胺 #二型膠原蛋 白每人每天攝取1800毫克，還必須搭配低衝擊性有氧運動
例如游泳、散步及騎腳踏車等非跳、蹲類型運動
體重控制，才能 #強化關節力量、活動度及 #減緩膝關節退化。
研究發現，#補充葡萄糖胺，可促進生成關節軟骨素及關節液
#保護軟骨組織，有助於關節健康。
不過，如果關節已經到疼痛的地步，還是請醫師診斷病因喔
如果您有保健食品代工需求，或者有相關咨詢需求，歡迎你與我們聯絡一起研究討論喔
多年保健食品代工經驗-紘懋生技
