我需要補充蔓越莓嗎?
什麼人適合補充蔓越莓呢
長時間久坐，常憋尿者、熬夜的夜貓族
常穿緊身褲等不透氣的材質
不愛喝水、衛生習慣不佳及不當的擦拭習慣
想預防泌尿道感染，除了補充蔓越莓之外
也要注意改掉不好的生活習慣喔
每天攝取6~8杯的水量 (每日每杯250㏄)
減少穿緊身褲等不透氣的衣服
維持良好生活作息都有助於細菌叢生態的平衡喔。
蔓越莓功效有哪些
蔓越莓具有A型前花青素
研究顯示這種類型的前花青素對女性私密呵護有幫助
能抑制致病菌（大腸桿菌）黏附於泌尿道細胞壁
想要有私密呵護的效果
建議每天要攝取到36毫克以上的A型前花青素。
從蔓越莓的營養來看
具有潛在保健功效的成份是植化素
植化素具有抗菌的作用
具有抑制細菌增生而引起疾病或不適
降低細菌的菌毛黏附力，就可降低細胞的感染率。
大多數消費者可能認為蔓越莓只有對女性有好處
但您知道嗎? 蔓越莓裡的A型前花青素除了可以預防泌尿道感染
還可以預防胃癌和潰瘍 (蔓越莓發現可顯著減少幽門螺桿菌感染)，維持心臟健康 (蔓越莓或其萃取物已被證實降低心血管發生的機率持有正面幫助)
所以不論男女都很適合喔
每日適量攝取蔓越莓或其保健食品，對絕大多數人是安全的
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