提升免疫力 維他命D

除了防疫更要保持健康

常聽到【預防勝於治療】

除了勤洗手、戴口罩

提升 自我免疫力 才是健康的關鍵!

 

目前正處於防疫大做戰的我們

平時除了注意日常生活習慣外

也應該維持身體的「免疫力」

為體內建立天然的 防禦能力

在抵抗細菌病毒的侵害,身心健康更顯得珍貴

強健的免疫力,是人體對抗病菌的後盾

而免疫力就來自於均衡食物的營養素

包括 維生素C、E、A、#薑黃 等

都是提升免疫功能、增強抵抗力的超級成分

按照三餐適量攝取,身體的免疫系統自然就能提升

許多醫師提出,除了飲食盡量均衡攝取之外

我們可以補充提升 免疫力的保健食品。

 

一位德國藥師提出,粒腺體內的營養物質,對於我們的免疫系統有直接關係,特別是 維他命D

我們可以藉由晒太陽太攝取維他命D

但如果無法則可服用 保健食品來調節 補充維他命D

我們必須冷靜面對這次的疫情,為健康在安靜中找到力量

平衡自身免疫力。

 

 

 

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