秋季養生 防秋燥
過了立秋,大家是否己明顯感受到秋高氣爽的天氣呢
早晚氣溫變化大之際,免疫力下降,容易燥氣傷肺
雖然國內新冠疫情己趨緩,但增加抵抗力一樣不可輕忽
秋天最容易引發乾該、皮膚癢,以中醫角度來看
這是屬於”肺燥”的現象
冬吃蘿蔔夏吃薑,養肺可食用白色食物
例如:白蘿蔔、百合、山藥、蓮藕
也可以選用飲用潤肺養生茶來保養我們的肺部
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