養生可以有計畫、有系統的預防疾病
保養照護各器官達到最佳功能
平日的保養、調節、預防的建立
使身體遠離疾病及環境汙染
保持身心健康
#維生素C 是抵抗壓力最重要的營養素
當壓力來臨,維生素C可以協助製造荷爾蒙抵抗精神壓力
幫助鈣質吸收,並製造神經傳導物質、#膠原蛋白 等促進傷口癒合、減少不當發炎。
它的重要性及對身體的好處非常多
不但可幫助分解體毒
保護細胞免受傷害;並能增進組織修復,延緩老化、#提高身體免疫力,抵抗慢性發炎的危害
預防胃癌、乳癌、大腸癌、食道癌等。
常見食物:青花菜、山苦瓜(綠色蔬菜)、甜椒、綠豆芽、芭樂、草莓(莓果類)、奇異果、柑橘類水果、小蕃茄等
我們一天之中可能無法每天攝取到這些蔬果
可藉由適量的補充 #維他命C的 #保健食品 來為健康加分喔。
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多年保健食品代工經驗- 紘懋生技