早安各位好朋友
肌肉量千萬不要掉
肌肉少了之後
牽涉的問題很多
包括了走路容易不平衡
免疫力比較會下降
骨質疏鬆症機會增加
胰島素容易發生阻抗
心血管疾病容易發作
甚至最近也有研究發現
肌肉少的時候與大腦體積減少是有相當的關係
在日本的一個研究發現，當洗腎的患者經常臥床不運動
肌肉流失非常快
同時他們在對照用磁振掃描腦部看腦部的體積
也發現肌肉少的越多
大腦越容易萎縮
這也意味著認知功能會比較容易退化
圖片來源：：人間福報
剪報來源：人間福報
https://pse.is/3gbxq7
量千萬不要掉
體積減少是有相當的關係