你嘗試過168斷食嗎？
間歇性斷食減肥超夯
許多明星素人更是在168斷食法上
取得不少讓人驚嘆的成果
是不是你也讓你躍躍欲試呢？
但也因為每天攝取營養的時間有限
思考如何攝取足夠的營養非常重要
那麼，到底我們在斷食期間應該吃些什麼？
又不會造成攝取的總熱量達步道基礎代謝
而造成越減越肥的溜溜球效應呢？
蛋白質沖泡飲是斷食法最方便的選擇
但市售的蛋白質沖泡飲料
又難喝又甜膩
想要客製屬於自己品牌的好喝沖泡蛋白飲料嗎？
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