維持體內平衡的重要角色

維持體內平衡的重要角色

大家有沒有在發燒時
都需要補充電解質的經驗呢?

電解質是一種礦物質,如鈉、鉀、鎂、鈣、氯和磷
這些微量元素在體內都各自扮演著重要的角色

<維持體內平衡的重要角色>

發燒時補充電解質的重要性不能忽視

大家有沒有在發燒時

都需要補充電解質的經驗呢?

當孩子或成人發燒時

除了關心體溫

保持體內的水分和電解質平衡也是相當重要!

發燒通常會導致出汗量增加

這會使體內大量的水分和電解質流失

電解質是一種礦物質,如鈉、鉀、鎂、鈣、氯和磷

這些微量元素在體內都各自扮演著重要的角色

鈉和鉀:有助於維持體內液體平衡,神經系統正常運作。

鈣:維持肌肉和神經傳導良好運作。

氯:維持酸鹼平衡。

磷:代謝中扮演關鍵角色。

當電解質平衡被打破時

可能會引發一系列問題

如疲勞、頭暈,甚至脫水症狀。

因此,適當補充電解質飲品可以幫助維持體內的電解質平衡

營養補給 增強體力 並有效預防脫水

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