大豆異黃酮保健效果:
1. 降低膽固醇、預防心血管疾病
2. 抗癌效果
3. 舒緩婦女更年期症狀
4. 預防骨質疏鬆症。
又稱為植物動情激素,是一種天然賀爾蒙
對於被更年期症狀所苦,但情況較輕微的
不敢服用荷爾蒙藥物的婦女,提供了另一種選擇
大豆異黃酮對於熱潮紅、失眠、躁動、憂鬱、無力、關節、肌肉疼痛、心悸等更年期症狀
有明顯改善效果
成年女性在平日飲食中,除魚、肉及蛋類外
飲食當中可加入豆漿、豆腐等豆類食物輪替
並養成規律運動習慣,維持健康體位以降低婦女疾病風險
1公斤的大豆只能萃取17.5毫克的大豆異黃酮
這含量是吃大量的大豆無法達到的
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