左旋肉鹼 卡尼丁 脂肪代謝的好推手
左旋肉鹼 卡尼丁 脂肪代謝的好推手
左旋肉鹼（L-carnitine）又稱為卡尼丁
它是一種天然的營養素
主要可以從肉類和奶製品等食物中攝取到
卡尼丁在代謝的過程中協助脂肪酸進入細胞
由此產生能量，來增加運動後的能量供應
並使得身體能夠更有效的利用脂肪
〈左旋肉鹼 卡尼丁 脂肪代謝的好推手〉
左旋肉鹼（L-carnitine）又稱為卡尼丁
它是一種天然的營養素
主要可以從肉類和奶製品等食物中攝取到
卡尼丁在代謝的過程中協助脂肪酸進入細胞
由此產生能量，來增加運動後的能量供應
並使得身體能夠更有效的利用脂肪
達到 #提高代謝 和 #減脂 的效果
選擇卡尼丁來幫助代謝和減脂時
可以選擇添加苦瓜胜肽、菊苣纖維、酵素、兒茶素(含EGCG)等複方型
能更有效率的提高整體的成效
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飲食控制和必要的運動也是不可少的搭配！
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