關鍵力 保健食品代工
「舞棍阿伯」近日出席公益演唱會
久違的他雖然今年已將滿76歲
但仍活力不減，除了熱舞
連掃堂腿、撐地伏地挺身、跳躍等高難度動作都難不倒他
讓人羨慕的靈活活動力
更讓人好奇
他是如何保養的呢？
除了規律的運動之外
均衡的營養飲食也是不可忽視的重要決勝點！
以下列出四點日常飲食的注意給大家參考：
1. 蛋白質
2. 鈣
3. 鐵
4. 維生素B12、D
https://www.hm2012.com.tw/服務項目/骨關節照護
除了飲食上的注意
也可通過補充日常較不易攝取到的營養元素
來幫助維持身體機能健康
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